六周岁男孩身高体重不达标，可通过跳绳、游泳、篮球、伸展体操、慢跑等运动来促进生长发育。
1. 跳绳：跳绳是一种简单且有效的运动，能刺激骨骼生长。它可以锻炼腿部肌肉，增强骨骼密度。每次跳绳可进行 10 - 15 分钟，分若干组进行，每组之间适当休息。跳绳的跳跃动作能对下肢骨骼产生纵向压力，有助于骨骼的生长和发育。
2. 游泳：游泳是全身性的运动，能使全身肌肉得到锻炼，同时减轻身体的重力负担，对关节的压力较小。在游泳过程中，身体的各个部位都在不断地伸展和收缩，有助于拉伸肌肉和骨骼，促进身高增长。每周可安排 2 - 3 次游泳，每次 30 分钟左右。
3. 篮球：打篮球需要不断地跳跃、奔跑和投篮，能有效刺激下肢骨骼生长。在跳跃过程中，下肢骨骼受到的冲击力会刺激骨细胞的活性，促进骨骼生长。可以让孩子每周参加 2 - 3 次篮球活动，每次 45 分钟到 1 小时。
4. 伸展体操：伸展体操能够帮助孩子拉伸身体各部位的肌肉和韧带，增加身体的柔韧性，改善体态。一些简单的伸展动作，如站立前屈、仰卧抬腿等，每天坚持做 15 - 20 分钟，能有效促进身体的伸展。
5. 慢跑：慢跑可以增强心肺功能，提高身体的代谢能力，为身体的生长发育提供良好的基础。慢跑时身体的运动节奏较为稳定，对骨骼的刺激较为温和且持续。每周可安排 3 - 4 次慢跑，每次 15 - 20 分钟。
对于六周岁身高体重不达标的男孩，合理的运动计划至关重要。跳绳、游泳、篮球、伸展体操和慢跑等运动，从不同方面促进孩子的生长发育。但在运动过程中，要注意运动强度和安全，避免过度疲劳和受伤。同时，运动应长期坚持，才能取得良好的效果。如果孩子身高体重问题持续没有改善，建议及时到正规医院就诊。
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