有排卵却不怀孕且心理压力大，可通过调整生活方式、进行心理调节、排查身体疾病、寻求专业帮助、伴侣给予支持等方式应对。
1. 调整生活方式：保持规律作息，充足睡眠有利于内分泌稳定，对生殖系统健康有益。合理饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等，避免过度节食或暴饮暴食。适度运动，如散步、瑜伽、游泳等，可增强体质，缓解压力，但要避免过度劳累。戒烟戒酒，烟草和酒精中的有害物质可能影响生殖功能。
2. 进行心理调节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，能帮助在感到压力时迅速平静下来。培养兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力，让身心从备孕的紧张状态中解脱出来。多与亲朋好友交流，分享感受，获得情感支持。
3. 排查身体疾病：虽然有排卵，但仍可能存在其他影响怀孕的因素。输卵管堵塞会阻碍精子与卵子结合，可通过输卵管造影等检查来确定。子宫内膜异位症会改变盆腔内环境，影响受孕，可通过腹腔镜检查诊断。免疫性因素，如抗精子抗体等，也可能导致不孕，需进行相关免疫检查。内分泌失调，除了排卵问题，甲状腺功能异常等也会影响受孕，要进行内分泌相关检查。
4. 寻求专业帮助：可以咨询生殖专家，他们能根据具体情况制定个性化的检查和治疗方案。也可寻求心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。参加备孕互助小组，与其他有相同经历的人交流经验，互相鼓励和支持。
5. 伴侣给予支持：伴侣要理解对方的心理压力，给予更多的关心和爱护。在备孕过程中，共同承担责任，一起面对困难。积极参与到备孕的各项事宜中，如陪同检查、改善生活方式等。
有排卵不怀孕且心理压力大是许多备孕人群面临的困扰，通过调整生活方式、心理调节、排查身体疾病、寻求专业帮助以及伴侣的支持等多方面的努力，有助于缓解心理压力，提高受孕的机会。在这个过程中，要保持积极乐观的心态，相信问题会逐步得到解决。