缓解宫颈息肉脱落伴随的疼痛症状，可采取药物治疗、物理治疗、生活方式调整、心理调节、及时就医检查等措施。
1. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等，能抑制体内前列腺素的合成，从而起到抗炎、止痛的作用，可在一定程度上缓解疼痛。若疼痛是由炎症引起，还可使用抗生素，如头孢克肟、甲硝唑、阿奇霉素等控制炎症，减轻疼痛。此外，一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药或中成药也可在医生指导下使用。
2. 物理治疗：热敷是一种简单有效的物理方法，通过热传递，使局部血管扩张，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，每次15 - 20分钟，温度以感觉温暖舒适为宜。按摩也能起到一定的作用，轻轻按摩下腹部，按照顺时针方向进行环形按摩，力度适中，有助于缓解疼痛。
3. 生活方式调整：保证充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动，让身体有足够的时间恢复。休息时可采取舒适的体位，如仰卧位，双腿微屈，以减轻腹部压力。饮食上，多吃富含营养、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重疼痛。同时，要注意补充水分，保持大便通畅，防止因便秘增加腹压而加重疼痛。
4. 心理调节：过度的紧张和焦虑会使疼痛的感觉更加明显。可通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友聊天等方式放松心情，转移注意力，减轻心理压力，从而缓解疼痛的症状。
5. 及时就医检查：如果疼痛症状持续不缓解或加重，伴有发热、阴道大量出血等异常情况，应及时到正规医院的妇科就诊。医生会进行详细的妇科检查、超声检查等，以明确疼痛的原因，判断是否存在感染、残留组织等问题，并根据具体情况进行相应的治疗，如清宫术、抗感染治疗等。
宫颈息肉脱落伴随的疼痛症状可通过多种方法缓解。药物治疗能从根本上控制炎症、减轻疼痛；物理治疗和生活方式调整可辅助缓解症状；心理调节有助于改善患者的心理状态，减轻疼痛感受。但如果疼痛异常，一定要及时就医，以确保身体健康。