运动与不运动在少白头调理效果上存在差异，主要体现在血液循环、内分泌调节、压力缓解、营养吸收和毛囊健康等方面。
1. 血液循环：运动能够加快血液循环，使血液更顺畅地流向头皮，为毛囊提供充足的氧气和营养物质。当毛囊获得足够的养分，就有助于黑色素细胞正常合成黑色素，从而改善少白头的状况。而不运动时，血液循环相对缓慢，毛囊供血不足，黑色素合成可能受到影响，少白头调理效果不佳。
2. 内分泌调节：适度运动可以调节内分泌系统，维持体内激素水平的平衡。内分泌失调是导致少白头的一个重要因素，运动能促使身体分泌一些有益的激素，如多巴胺等，这些激素对黑色素的生成有积极作用。不运动则可能导致内分泌紊乱，影响黑色素细胞的功能，不利于少白头的调理。
3. 压力缓解：现代生活中，压力是造成少白头的常见原因之一。运动是一种有效的减压方式，通过运动可以释放压力和焦虑情绪，让身心得到放松。长期处于高压状态下，身体会分泌应激激素，抑制黑色素的生成。不运动的人难以有效释放压力，心理负担持续存在，少白头调理会更困难。
4. 营养吸收：运动可以增强胃肠蠕动，提高身体对营养物质的吸收能力。对于少白头的调理，摄入足够的维生素B族、铜、锌等营养素至关重要，这些营养物质有助于维持黑色素细胞的正常功能。运动促进营养吸收，能为少白头调理提供更好的物质基础。不运动时，胃肠功能相对较弱，营养吸收可能受到影响，不利于少白头的改善。
5. 毛囊健康：运动过程中，身体会排出汗液，这有助于清洁毛囊，减少毛囊堵塞的风险。健康的毛囊环境有利于黑色素细胞的生长和活动。不运动时，毛囊容易堆积污垢和油脂，影响毛囊的正常功能，进而影响少白头的调理效果。此外，在药物调理方面，可遵医嘱使用首乌片、乌发丸、七宝美髯丹等药物辅助调理少白头。
综上所述，运动在少白头调理中具有多方面的积极作用，与不运动相比，能从血液循环、内分泌调节、压力缓解、营养吸收和毛囊健康等多个角度改善少白头的状况。同时，结合药物调理，能取得更好的效果。但在使用药物时，一定要严格遵医嘱。如果少白头问题严重，建议到正规医院的皮肤科或中医科就诊。