助力孕妇战胜扁桃体发炎，可采用调整饮食、保证休息、口腔清洁、物理降温、合理用药等方法。

1. 调整饮食：孕妇扁桃体发炎时，饮食要清淡、易消化。多摄入富含维生素的新鲜蔬果，如苹果、橙子、菠菜等，能增强免疫力，有助于身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激扁桃体，加重炎症。可适当增加流食或半流食的摄入，如小米粥、鸡蛋羹等，减轻吞咽时的疼痛。

2. 保证休息：充足的休息对孕妇恢复至关重要。要为孕妇创造安静、舒适的休息环境，保证其有足够的睡眠时间。休息时可适当抬高头部，有助于减轻咽喉部的充血和水肿，缓解疼痛。避免孕妇过度劳累，减少活动量，让身体得到充分的恢复。

3. 口腔清洁：保持口腔卫生能减少细菌滋生，缓解扁桃体炎症。孕妇饭后可用淡盐水漱口，淡盐水具有杀菌消炎的作用。也可使用含有杀菌成分的漱口水，但需注意选择成分安全的产品。刷牙时要选择软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。

4. 物理降温：若孕妇伴有发热症状，体温不超过38.5℃时，可采用物理降温的方法。用湿毛巾敷在额头、颈部、腋窝等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，降低体温。也可使用退热贴，方便且有效。同时，要让孕妇多喝温水，促进新陈代谢，帮助散热。

5. 合理用药：当孕妇扁桃体发炎症状严重时，需在医生指导下合理用药。可选用一些对胎儿影响较小的药物，如青霉素类、头孢菌素类等抗生素，这些药物能有效控制炎症。也可使用清热解毒的中成药，如双黄连口服液、蓝芩口服液等。但用药必须严格遵医嘱，不可自行用药。

孕妇扁桃体发炎需要家庭给予充分的关怀和照顾。通过调整饮食、保证休息、口腔清洁、物理降温、合理用药等方法，能有效缓解孕妇的症状，助力其战胜扁桃体发炎。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。

（责编：家医在线 ）