职场人睡觉左手麻木，可能由睡姿不良、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、脑供血不足等因素引起，可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式摆脱困扰。
1. 睡姿不良：长时间保持不良睡姿，如左侧卧位时压迫左手，会阻碍血液循环，导致左手麻木。改善方法是调整睡姿，避免压迫手臂，尽量选择仰卧位或右侧卧位，同时选择合适高度和软硬度的枕头，维持颈椎正常生理曲度。
2. 颈椎病：长期伏案工作的职场人易患颈椎病，颈椎间盘退变、突出等会压迫神经根，引起上肢麻木。可进行颈部按摩、热敷、牵引等物理治疗，促进血液循环，缓解肌肉紧张。药物治疗方面，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂如氯唑沙宗、神经营养药物如甲钴胺等。病情严重时需考虑手术治疗。
3. 腕管综合征：频繁使用手腕进行重复性动作，如打字、操作鼠标等，可能引发腕管综合征，导致正中神经受压，出现手部麻木。患者应减少手腕活动，适当休息。可佩戴手腕支具固定手腕，减轻正中神经压力。药物治疗可遵医嘱使用糖皮质激素如泼尼松、非甾体抗炎药如萘普生等。保守治疗无效时需手术治疗。
4. 糖尿病周围神经病变：糖尿病患者血糖控制不佳，会引起周围神经病变，导致手部麻木。患者要严格控制血糖，遵循糖尿病饮食，适量运动。药物治疗可遵医嘱使用降血糖药物如二甲双胍、阿卡波糖，以及改善神经代谢药物如硫辛酸、依帕司他等。
5. 脑供血不足：动脉粥样硬化、血管狭窄等可导致脑供血不足，引起手部麻木。患者应改善生活方式，戒烟限酒，控制血压、血脂、血糖。药物治疗可遵医嘱使用抗血小板聚集药物如阿司匹林、改善脑循环药物如尼莫地平等。必要时需进行手术治疗。
职场人睡觉左手麻木的原因多样，需根据不同病因采取相应治疗措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，保持良好生活习惯和工作姿势，对预防和缓解左手麻木有重要意义。