老年人压力大时，子女必做的三件事包括给予情感关怀、协助管理生活、关注身体健康等。

1. 给予情感关怀：多与老年人交流沟通，耐心倾听他们的想法和感受，让他们感受到被尊重和理解。可以定期安排家庭聚会，营造温馨的家庭氛围，增强老年人的归属感。鼓励老年人参加社交活动，如老年俱乐部、社区活动等，帮助他们拓展社交圈子，丰富精神生活。在交流过程中，要保持积极的态度，给予老年人正面的反馈和鼓励。当老年人遇到困难或挫折时，要及时给予安慰和支持，让他们感受到温暖和力量。

2. 协助管理生活：帮助老年人合理规划日常生活，制定规律的作息时间表，保证充足的睡眠和休息。协助老年人进行家务劳动，如打扫卫生、购物买菜等，减轻他们的生活负担。关注老年人的经济状况，帮助他们合理理财，确保生活费用的充足。如果老年人有出行需求，要提前为他们规划好路线，确保出行安全。对于一些生活自理能力较差的老年人，要提供必要的生活帮助，如协助洗澡、穿衣等。

3. 关注身体健康：定期带老年人进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。了解老年人的身体状况和病史，掌握常见疾病的预防和治疗知识。为老年人提供合理的饮食建议，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，减少油腻和辛辣食物的摄入。鼓励老年人适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，增强体质。如果老年人患有慢性疾病，要协助他们按时服药，定期复查，确保病情得到有效控制。

当老年人压力大时，子女通过给予情感关怀、协助管理生活以及关注身体健康这三件事，可以有效缓解老年人的压力，提高他们的生活质量，让老年人能够安享晚年。在日常生活中，子女应将这些行动落实到位，用心关爱老年人。

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