婴儿攒肚子可通过腹部按摩、增加奶量摄入、补充益生菌、适当运动、培养排便习惯等方式来缓解，同时还可关注一些其他辅助措施。
1. 腹部按摩：以婴儿肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩婴儿腹部，每次按摩 5 - 10 分钟，每天 2 - 3 次。这样做能够促进肠道蠕动，帮助消化，从而改善攒肚子的情况。因为顺时针按摩符合肠道的走向，能推动肠道内的食物残渣和气体移动。
2. 增加奶量摄入：确保婴儿摄入足够的奶量，因为奶是婴儿主要的营养来源和能量供应。如果奶量不足，可能导致肠道内食物残渣减少，从而引起攒肚子。对于母乳喂养的婴儿，要按需喂养；对于配方奶喂养的婴儿，可根据月龄和体重合理调整奶量。
3. 补充益生菌：可以给婴儿补充一些益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。益生菌有助于调节肠道菌群平衡，增强肠道功能，促进消化和排便。在选择益生菌时，应选择适合婴儿年龄段的产品，并遵医嘱使用。
4. 适当运动：让婴儿适当进行一些运动，比如让婴儿多踢腿、翻身等。运动可以促进身体的新陈代谢，增强肠胃蠕动。还可以帮助婴儿做一些被动操，如屈伸双腿、伸展手臂等，每天进行 2 - 3 组，每组 10 - 15 次。
5. 培养排便习惯：每天在固定的时间尝试让婴儿排便，帮助婴儿建立良好的排便反射。例如，在婴儿吃完奶后半小时左右，将婴儿放在便盆上，保持安静的环境，让婴儿逐渐适应排便的过程。
6. 关注辅食添加：如果婴儿已经开始添加辅食，可以适当增加一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜泥、水果泥等。膳食纤维能够吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于改善攒肚子的现象。但要注意辅食的添加应遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则。
7. 观察婴儿状态：密切观察婴儿的精神状态、食欲、睡眠等情况。如果婴儿攒肚子的同时，出现精神萎靡、食欲不振、腹胀、哭闹不止等异常表现，应及时带婴儿到正规医院就诊，以排除其他疾病的可能。
婴儿攒肚子是常见现象，通过腹部按摩、增加奶量摄入、补充益生菌、适当运动、培养排便习惯等方法，多数情况下可得到有效改善。同时，要关注辅食添加和婴儿的状态。若情况异常，需及时就医。家长应科学应对婴儿攒肚子问题，保障婴儿健康成长。