晚上咳嗽睡不着时，可通过按摩肺俞穴、膻中穴、天突穴、列缺穴、合谷穴等部位来止咳安睡。
1. 肺俞穴：肺俞穴位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。此穴位是肺脏之气输注于背部的特定穴位，与肺脏密切相关。按摩肺俞穴能调节肺的功能，疏散风邪，对于因外感风邪、肺气不宣引起的咳嗽有较好的缓解作用。按摩时，可用双手拇指指腹在穴位上进行按揉，力度适中，每次按揉100 - 150下，以局部有酸胀感为宜。
2. 膻中穴：膻中穴在胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。它是人体气会之处，能宽胸理气、止咳化痰。当咳嗽伴有胸闷、气短等症状时，按摩膻中穴可有效改善。按摩方法为用食指、中指的指腹自下而上按摩膻中穴，每次按摩1 - 2分钟。
3. 天突穴：天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。该穴位可通利气道、降逆化痰。对于咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状有明显的缓解效果。按摩时，用食指指腹轻轻按压天突穴，每次按压1 - 2分钟，注意按压力度不要过大，以免引起不适。
4. 列缺穴：列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。它是手太阴肺经的络穴，能宣肺解表、通经活络。按摩列缺穴可缓解外感风邪所致的咳嗽、头痛等症状。按摩时，用拇指指腹按揉列缺穴，每次按揉100 - 150下，以局部有酸胀感向手部放射为佳。
5. 合谷穴：合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴有疏风解表、通络止痛的作用，对于咳嗽伴有发热、头痛等症状有一定的缓解效果。按摩时，用一手的拇指指腹按在另一手的合谷穴上，用力按揉，每次按揉1 - 2分钟。
当晚上咳嗽睡不着时，按摩肺俞穴、膻中穴、天突穴、列缺穴、合谷穴等部位，能在一定程度上起到止咳安睡的作用。但如果咳嗽症状持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等严重症状，应及时前往正规医院的呼吸内科就诊，查明病因并进行针对性治疗。同时，按摩只能作为辅助治疗方法，不能替代药物治疗，使用药物需遵医嘱。