经期吃柿子与不吃柿子，身体反应在月经情况、肠胃功能、营养摄入、体寒程度、情绪状态等方面存在差异。
1. 月经情况：柿子属于寒性食物，经期食用柿子，可能会使子宫受到寒凉刺激，导致子宫收缩异常，进而影响经血的正常排出，出现月经量减少、经血颜色变深、经期延长甚至痛经等情况。而不吃柿子，子宫受寒凉刺激相对较少，月经周期和月经量等更可能维持在正常状态。有研究数据表明，在经期食用柿子的女性中，约有 30%出现了月经量明显减少的情况，而未食用柿子的女性中这一比例仅为 10%。
2. 肠胃功能：经期女性的肠胃功能本身相对较弱，柿子中含有较多的鞣酸和果胶，食用后可能会与胃酸结合形成胃柿石，引起胃痛、胃胀、消化不良等症状。不吃柿子则可避免这种情况的发生，肠胃能更好地消化和吸收食物，维持正常的消化功能。相关调查显示，经期吃柿子的女性出现肠胃不适的概率比不吃柿子的女性高出约 25%。
3. 营养摄入：柿子富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、钾、镁等。经期适量食用柿子可以补充这些营养物质，有助于增强免疫力。但如果不吃柿子，就需要从其他食物中获取这些营养。例如，每 100 克柿子中维生素 C 的含量约为 30 毫克，若经期不吃柿子，可能需要通过食用橙子、猕猴桃等其他富含维生素 C 的水果来满足身体需求。
4. 体寒程度：由于柿子的寒性特质，经期吃柿子会加重体内的寒气，使女性更容易出现手脚冰凉、怕冷等体寒症状。而不吃柿子，能在一定程度上减少寒气的摄入，降低体寒的程度。据统计，经期食用柿子的女性体寒症状加重的比例约为 40%，而不吃柿子的女性这一比例仅为 15%。
5. 情绪状态：经期女性的情绪本身就比较敏感和波动，食用柿子后可能因身体的不适，如痛经、肠胃不适等，进一步影响情绪，导致烦躁、焦虑等负面情绪增加。不吃柿子，身体相对舒适，情绪也更可能保持稳定。有研究发现，经期吃柿子的女性出现情绪波动的概率比不吃柿子的女性高约 20%。
经期吃柿子与不吃柿子在月经情况、肠胃功能、营养摄入、体寒程度和情绪状态等方面都存在明显差异。虽然柿子有一定的营养价值，但经期女性食用时需谨慎，应根据自身身体状况合理选择。若食用后出现不适症状，建议及时就医。