8周胎儿大小异常的康复需从调整生活方式、补充营养、治疗母体疾病、定期产检监测及心理调节等方面着手。
1. 调整生活方式：孕妇应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠。同时，要避免剧烈运动和重体力劳动，但可以进行适当的轻度活动，如散步、孕妇瑜伽等，这有助于增强体质，促进血液循环，为胎儿的生长发育提供良好的环境。
2. 补充营养：对于胎儿大小异常的情况，营养补充至关重要。要保证摄入均衡的饮食，增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。同时，要补充足够的维生素和矿物质，可通过食用新鲜的蔬菜和水果来获取。此外，还可在医生指导下适当补充叶酸、维生素D、铁剂等。叶酸能预防胎儿神经管畸形，维生素D有助于钙的吸收，铁剂可预防孕妇缺铁性贫血。
3. 治疗母体疾病：如果孕妇患有某些疾病，如妊娠期糖尿病、高血压等，可能会影响胎儿的生长发育。应积极治疗这些疾病，控制病情。对于妊娠期糖尿病，要通过饮食控制和适当运动来调节血糖，必要时使用胰岛素治疗。对于高血压，可使用拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等药物进行降压治疗，但必须遵医嘱。
4. 定期产检监测：定期进行产检是非常重要的。通过超声检查等手段，密切监测胎儿的生长发育情况，及时发现问题并调整治疗方案。医生可以根据胎儿的大小、发育指标等，判断胎儿的生长是否正常，并给予相应的建议和指导。
5. 心理调节：孕妇的心理状态对胎儿的发育也有一定的影响。要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解压力，放松心情。
8周胎儿大小异常的康复是一个综合性的过程，需要从多个方面进行干预。孕妇要重视生活方式的调整、营养的补充、母体疾病的治疗以及定期产检监测等。同时，保持良好的心理状态也有助于胎儿的健康发育。如果发现胎儿大小异常，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行科学的康复治疗。