口臭的产生与口腔卫生不良、饮食习惯、口腔疾病、胃肠道疾病、其他系统性疾病等因素有关，而清新口气则需要保持良好的口腔卫生、健康的饮食习惯等。

1. 口腔卫生不良：不按时刷牙、刷牙方法不正确、不使用牙线等，会导致食物残渣在口腔内残留，滋生细菌，产生口臭。而保持良好的口腔卫生，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，使用牙线清洁牙缝，能有效预防口臭，保持口气清新。

2. 饮食习惯：经常食用大蒜、洋葱等刺激性食物，或长期吸烟、饮酒，容易引起口臭。相反，多吃蔬菜水果，摄入富含维生素和膳食纤维的食物，有助于促进唾液分泌，清洁口腔，维持口气清新。

3. 口腔疾病：龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，会使口腔内细菌大量繁殖，产生异味。及时治疗口腔疾病，如补牙、洗牙、根管治疗等，可以消除口臭的根源，恢复清新口气。

4. 胃肠道疾病：消化不良、胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，可能导致食物在胃肠道内停留时间过长，产生异味并通过口腔排出。积极治疗胃肠道疾病，调整饮食结构，有助于改善口气状况。

5. 其他系统性疾病：糖尿病、肝病、肾病等系统性疾病，也可能引发口臭。针对这些疾病进行规范治疗，控制病情发展，对口臭的改善也有帮助。此外，一些药物的副作用也可能导致口臭，在医生指导下调整用药方案或许能缓解。治疗口臭可使用的药物有复方氯己定含漱液、西地碘含片、甲硝唑口颊片等，但使用时需遵医嘱。

清新口气和口臭有着明显的差异，口臭不仅影响社交，还可能是身体健康出现问题的信号。要摆脱口臭困扰，保持清新口气，需从保持良好的口腔卫生、调整饮食习惯入手，积极治疗口腔疾病和其他系统性疾病。若口臭问题持续存在且无法缓解，建议前往正规医院的口腔科或相关科室就诊，以明确病因并进行针对性治疗。

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