缓解转移瘤疼痛、延长生存期的有效方法有药物治疗、放疗、化疗、手术治疗、心理干预等。
1. 药物治疗：药物治疗是缓解转移瘤疼痛的基础方法。非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等，可用于轻度至中度疼痛。当疼痛加重时，可使用弱阿片类药物，如曲马多。对于重度疼痛，强阿片类药物如吗啡、羟考酮等能有效缓解疼痛。同时，还可使用一些辅助药物，如抗抑郁药阿米替林、抗惊厥药加巴喷丁等，增强止痛效果。药物使用需严格遵医嘱。
2. 放疗：放疗是利用高能射线杀死癌细胞，缩小肿瘤体积，从而减轻肿瘤对周围组织的压迫和侵犯，达到缓解疼痛的目的。对于骨转移瘤引起的疼痛，放疗效果较好，能有效缓解疼痛，还可降低病理性骨折的发生风险。此外，对于脑转移瘤、肺转移瘤等，放疗也可在一定程度上控制肿瘤生长，缓解相关症状。
3. 化疗：化疗通过使用化学药物杀死癌细胞，控制肿瘤的生长和扩散。对于一些对化疗敏感的转移瘤，如淋巴瘤、小细胞肺癌等，化疗可使肿瘤缩小，减轻疼痛症状，延长患者生存期。不同的肿瘤类型所使用的化疗方案不同，医生会根据患者的具体情况制定个性化的化疗方案。
4. 手术治疗：在某些情况下，手术治疗可切除转移瘤，缓解疼痛。例如，对于孤立的肝转移瘤、肺转移瘤等，如果患者身体状况允许，可考虑手术切除。手术还可用于处理一些因肿瘤压迫导致的并发症，如脊髓压迫症，通过手术减压可缓解疼痛，恢复神经功能。但手术有一定的风险，需要严格评估患者的身体状况和手术适应证。
5. 心理干预：转移瘤患者常伴有焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会加重疼痛感受。心理干预如心理咨询、心理疏导、放松训练等，可帮助患者缓解不良情绪，增强应对疼痛的能力。良好的心理状态还有助于提高患者的免疫力，对延长生存期也有积极作用。
缓解转移瘤疼痛、延长生存期需要综合运用多种方法。药物治疗可直接缓解疼痛，放疗、化疗和手术治疗从根本上控制肿瘤进展，心理干预则关注患者的心理状态。患者应在医生的指导下，根据自身情况选择合适的治疗方案，以提高生活质量，延长生存期。