11岁儿童发烧，有效退烧方法有物理降温、服用退烧药、补充水分、保证休息、调节室内环境等。

1. 物理降温：物理降温是常用且较为安全的退烧方法。可以用湿毛巾敷孩子额头，每5 - 10分钟更换一次，能帮助带走热量。也可以使用退热贴，其含有高分子水凝胶，通过水汽化吸热的物理变化达到降温效果。还可以用温水擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，水分蒸发能带走体表热量，起到降温作用。

2. 服用退烧药：当孩子体温超过38.5℃，可遵医嘱服用退烧药。常见的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用。但要注意，必须在医生指导下使用，不可自行用药。

3. 补充水分：发烧会使孩子身体水分流失加快，因此要保证充足的水分摄入。可以让孩子多喝温开水，也可以适当喝一些鲜榨果汁，既能补充水分，又能补充维生素。充足的水分有助于孩子通过排尿、排汗来散热，降低体温。

4. 保证休息：孩子发烧时身体比较虚弱，需要充足的休息来恢复体力。应为孩子创造安静、舒适的睡眠环境，保证孩子有足够的睡眠时间。休息可以减少身体能量的消耗，有利于身体的自我修复和免疫系统发挥作用，对抗疾病。

5. 调节室内环境：保持室内空气流通，可打开窗户通风换气，但要注意避免让孩子直接吹风。室内温度宜保持在22 - 26℃，湿度在50% - 60%。适宜的室内环境有助于孩子身体散热，缓解不适症状。

11岁儿童发烧时，可采用物理降温、服用退烧药、补充水分、保证休息、调节室内环境等方法来退烧。但如果孩子发烧持续不退、体温过高或伴有其他严重症状，如抽搐、呼吸困难等，应及时带孩子到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。

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