孩子心脏不适出现绞痛，可通过了解症状、营造舒适环境、给予心理支持、合理安排饮食、配合医疗干预等方面来缓解。
1. 了解症状：孩子心脏绞痛可能是多种原因导致。常见的功能性因素如剧烈运动、情绪激动后，可能出现短暂的心脏不适。而病理性因素，像病毒性心肌炎，多在感冒等病毒感染后1 - 3周出现，除了心脏绞痛，还可能伴有乏力、多汗、心悸等症状；先天性心脏病，孩子可能自出生后就有反复呼吸道感染、生长发育迟缓等表现，心脏绞痛也是其症状之一。家长要密切观察孩子的症状，如疼痛的部位、程度、持续时间、发作频率等，为医生诊断提供依据。
2. 营造舒适环境：保持室内安静、整洁、温度和湿度适宜。适宜的温度一般在22 - 26摄氏度，湿度在40% - 60%。安静的环境有助于孩子放松身心，减少外界刺激对心脏的影响。避免孩子居住的房间过于嘈杂、闷热或寒冷，以免诱发或加重心脏绞痛。
3. 给予心理支持：孩子心脏不适时容易产生紧张、恐惧等不良情绪，而这些情绪又会进一步加重心脏负担。家长要多陪伴孩子，用温和的语言安慰孩子，给孩子讲故事、做游戏等，转移孩子的注意力，让孩子保持积极乐观的心态，缓解心理压力。
4. 合理安排饮食：保证孩子饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花、胡萝卜等）、水果（苹果、香蕉、橙子等）、全谷类食物。减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，如油炸食品、腌制食品、糖果等。避免孩子暴饮暴食，遵循少食多餐的原则，减轻心脏负担。
5. 配合医疗干预：一旦发现孩子心脏不适，应及时带孩子到正规医院心血管内科或小儿科就诊。医生可能会进行心电图、心脏超声、心肌酶等检查，以明确病因。如果是病毒性心肌炎，可能会使用辅酶Q10、维生素C、果糖二磷酸钠等药物营养心肌；如果是先天性心脏病，可能需要根据病情进行手术治疗。家长要严格遵医嘱让孩子用药，定期带孩子复查。
孩子心脏不适出现绞痛，需要家庭给予全面的关怀。通过了解症状、营造舒适环境、给予心理支持、合理安排饮食以及配合医疗干预等多方面的措施，有助于缓解孩子的心脏绞痛症状，促进孩子的健康恢复。同时，家长要密切关注孩子的病情变化，如有异常及时就医。