预防牙齿问题、避免根管治疗，可从保持口腔清洁、均衡饮食、定期口腔检查、正确刷牙、使用辅助清洁工具等方面入手。
1. 保持口腔清洁：口腔内细菌滋生易引发牙齿问题，因此需时刻保持口腔清洁。进食后及时漱口，能清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生的环境。
2. 均衡饮食：合理的饮食结构对牙齿健康至关重要。减少高糖食物的摄入，因为糖分是细菌的“食物”，过多食用高糖食物会使口腔酸性增加，腐蚀牙齿。增加富含钙、磷等矿物质的食物摄入，如牛奶、豆制品等，有助于增强牙齿的硬度和抗龋能力。
3. 定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查。专业医生可通过检查及时发现牙齿潜在问题，如早期龋齿、牙龈炎症等，并采取相应治疗措施，避免问题恶化发展到需要根管治疗的程度。
4. 正确刷牙：掌握正确刷牙方法是预防牙齿问题的关键。应采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟。
5. 使用辅助清洁工具：除刷牙外，还可使用牙线、牙缝刷等辅助清洁工具。牙线能有效清除牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，这些部位是牙刷难以清洁到的区域。牙缝刷则适用于牙缝较大的人群，可更精准地清洁牙缝。
6. 谨慎使用牙齿：避免用牙齿咬过硬的东西，如坚果壳、啤酒瓶盖等，以免导致牙齿折裂、磨损，增加牙齿患病风险。
7. 及时治疗口腔疾病：一旦发现有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，应及时治疗。可在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林、头孢克肟等药物控制炎症，防止疾病进一步发展影响牙髓，引发更严重的牙齿问题。用药需遵医嘱。
预防牙齿问题、避免根管治疗需要从日常生活的多个方面做起。保持良好口腔卫生习惯、均衡饮食、定期检查等措施，都有助于维护牙齿健康。若出现牙齿不适，应及时到正规医院口腔科就诊，早发现、早治疗，避免病情加重。