儿童感冒肌肉酸痛护理要点包括保证休息、补充水分、合理饮食、物理降温、药物缓解、密切观察等。

1. 保证休息：充足的休息能让儿童身体得到恢复，减少能量消耗，促进身体自我修复。应为儿童创造安静、舒适的睡眠环境，让其多卧床休息，避免剧烈活动。

2. 补充水分：感冒时身体水分流失较多，多喝水有助于加快新陈代谢，促进毒素排出。可以让儿童多喝温开水、果汁等，维持身体水分平衡。

3. 合理饮食：提供营养丰富、易于消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。多摄入富含维生素的水果和蔬菜，增强儿童免疫力，帮助身体对抗感冒病毒。

4. 物理降温：若儿童伴有发热症状，体温不超过38.5℃时，可采用物理降温方法。用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量，缓解肌肉酸痛。

5. 药物缓解：当肌肉酸痛症状较严重时，可在医生指导下使用药物缓解。常用药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，这些药物具有解热镇痛作用，能有效减轻儿童不适。但务必遵医嘱使用。

6. 密切观察：家长要密切关注儿童的症状变化，如体温、精神状态、呼吸情况等。若症状持续不缓解或加重，如出现高热不退、精神萎靡、呼吸急促等，应及时带儿童到正规医院就诊。

儿童感冒肌肉酸痛时，家长需从休息、饮食、降温、用药等多方面进行护理。通过科学合理的护理措施，帮助儿童缓解不适症状，促进身体恢复。若症状异常，应及时就医，确保儿童健康。

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