压力大易伤肺气，进而影响情绪。可通过补肺气的中药调节，如黄芪、党参、太子参、山药、五味子等。
1. 压力伤肺气原理：当人处于较大压力状态时，神经系统会处于紧张状态，影响人体的正常生理功能。中医认为，肺主气，司呼吸，压力过大易导致气机紊乱，影响肺的正常宣发和肃降功能，从而损伤肺气。肺气不足，人就容易出现气短、乏力、精神萎靡等症状，进而影响情绪，出现焦虑、抑郁等不良情绪。
2. 黄芪：黄芪味甘，性微温，归肺、脾经。具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效。黄芪能够增强机体免疫力，提高肺的防御功能，对于肺气虚弱引起的气短、自汗等症状有较好的调理作用。通过补肺气，可改善身体的整体状态，从而有助于调节情绪。
3. 党参：党参味甘，性平，归脾、肺经。有健脾益肺、养血生津的作用。党参可以补充肺气，增强肺的功能，对于因肺气不足导致的咳嗽、气短等症状有一定的缓解作用。肺气充足，身体的气血运行更加顺畅，情绪也会相对稳定。
4. 太子参：太子参味甘、微苦，性平，归脾、肺经。能益气健脾，生津润肺。太子参药性平和，适合大多数人服用，对于压力大导致的肺气阴两虚有较好的调理效果。它可以改善因肺气不足引起的口干、咽干、心烦等症状，从而调节情绪。
5. 山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。山药不仅能补肺气，还能健脾益肾，增强人体的整体体质。肺气得到补充，身体的抵抗力增强，有助于缓解压力带来的不良影响，稳定情绪。
6. 五味子：五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经。有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的作用。五味子可以收敛肺气，防止肺气耗散，对于肺气虚弱引起的久咳虚喘等症状有很好的治疗效果。同时，它还能宁心安神，调节情绪，改善因压力大导致的失眠、多梦等问题。
压力大易伤肺气，进而影响情绪。黄芪、党参、太子参、山药、五味子等补肺气的中药，可从不同方面调节肺气，改善因肺气不足引起的身体不适，进而调节情绪。但使用中药调理应遵医嘱，若情绪问题严重，建议及时到正规医院的中医内科等科室就诊。