一岁宝宝流清鼻涕，可能是由感冒、过敏、冷空气刺激、鼻窦炎、腺样体肥大等因素引起。可通过日常护理、使用药物、生理盐水洗鼻、调整饮食、及时就医等方法处理。
1. 明确病因：宝宝流清鼻涕，最常见的原因是感冒，多由病毒感染引起，除流清鼻涕外，还可能伴有咳嗽、发热等症状；过敏也是常见原因之一，接触花粉、尘螨等过敏原后，易出现流清鼻涕、打喷嚏等症状；冷空气刺激会使鼻腔黏膜分泌增多，导致流清鼻涕；鼻窦炎可引起流清鼻涕，且症状可能持续较长时间；腺样体肥大也可能导致宝宝流清鼻涕、鼻塞等。
2. 日常护理：注意给宝宝保暖，根据天气增减衣物，避免再次受凉。保证宝宝有充足的休息，休息环境要安静、舒适、通风良好。可以使用柔软的纸巾或毛巾轻轻擦拭宝宝的鼻涕，避免损伤鼻腔周围皮肤。
3. 使用药物：针对不同病因可使用相应药物。如因感冒引起，可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等缓解症状；若为过敏导致，可使用氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪滴剂等抗过敏药物；若合并细菌感染，可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等抗生素。
4. 生理盐水洗鼻：使用生理盐水为宝宝清洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解流清鼻涕的症状。可使用专门的儿童洗鼻器，按照正确方法操作。
5. 调整饮食：保证宝宝营养均衡，多给宝宝吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，有助于增强宝宝的免疫力，促进身体恢复。
6. 及时就医：若宝宝流清鼻涕的症状持续不缓解，或伴有发热不退、呼吸急促、精神萎靡等症状，应及时带宝宝到正规医院的小儿科或耳鼻咽喉科就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
一岁宝宝流清鼻涕是常见现象，家长不必过于惊慌。但要密切关注宝宝的症状变化，根据不同病因采取相应的处理方法。日常护理、合理用药、生理盐水洗鼻、调整饮食等方法有助于缓解症状。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。