孕七个月肚子频繁发硬，原因主要有假性宫缩、胎儿活动、早产风险、孕妇过度劳累、羊水异常等。
1. 假性宫缩：怀孕七个月时，子宫肌肉较为敏感，会出现不规则的子宫收缩，即假性宫缩。这种宫缩通常没有规律，程度时强时弱，一般不会引起疼痛，但会让肚子感觉发硬。假性宫缩是孕期常见的生理现象，一般不需要特殊处理，但如果宫缩过于频繁，可能会影响孕妇的休息，需要适当调整姿势，放松心情。
2. 胎儿活动：此时胎儿已经比较大，活动力度也会增加。当胎儿在子宫内伸展、翻身等大幅度动作时，可能会顶到子宫壁，导致肚子发硬。胎儿活动是正常的生理现象，孕妇可以通过数胎动来监测胎儿的健康状况。如果胎动异常频繁或减少，应及时就医。
3. 早产风险：如果肚子频繁发硬，且伴有腹痛、阴道流血、阴道流水等症状，可能是早产的先兆。早产是指妊娠满 28 周至不足 37 周间分娩者。此时孕妇应立即卧床休息，避免活动，并及时前往医院就诊。医生可能会根据具体情况进行保胎治疗，常用的药物有硫酸镁、利托君、沙丁胺醇等，但用药需遵医嘱。
4. 孕妇过度劳累：孕妇在孕期如果过度劳累，如长时间站立、行走、搬重物等，会增加身体的负担，导致子宫收缩，引起肚子发硬。孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5. 羊水异常：羊水过多或过少都可能对胎儿造成影响，也可能导致肚子频繁发硬。羊水过多会使子宫张力增大，容易引起宫缩；羊水过少则会使胎儿在子宫内的活动空间减小，增加胎儿窘迫的风险。孕妇需要定期进行产检，通过超声检查等手段监测羊水的情况。如果发现羊水异常，应在医生的指导下进行相应的处理。
孕七个月肚子频繁发硬可能由多种原因引起，孕妇需要密切关注自身症状。如果只是偶尔出现且无其他不适，可能是正常的生理现象；但如果发硬频繁且伴有其他异常症状，应及时就医，以确保母婴安全。