空气水质差会加重头发细软稀少，主要与空气污染致毛囊堵塞、水中有害物质损伤发质、影响头皮微生态平衡、降低头发营养供应、引发头皮炎症等因素有关。
1. 空气污染致毛囊堵塞：空气中存在大量灰尘、颗粒物、化学污染物等。这些污染物会附着在头发和头皮上，随着时间推移，可能会堵塞毛囊。毛囊一旦堵塞，就无法正常为头发提供养分，导致头发缺乏必要的营养支持，从而变得细软，生长也会受到抑制，最终出现稀少的情况。
2. 水中有害物质损伤发质：水质差可能含有重金属、氯等有害物质。重金属会在头发和头皮中蓄积，破坏头发的角质蛋白结构，使头发变得脆弱易断，失去原本的韧性和光泽，逐渐变得细软。氯则具有较强的氧化性，会损伤头发的毛鳞片，使头发水分流失加快，变得干燥、粗糙，进而加重头发细软的状况，长期作用下头发数量也会减少。
3. 影响头皮微生态平衡：正常情况下，头皮上存在着多种微生物，它们相互制约、相互依存，形成了一个稳定的微生态环境。空气和水质差会打破这种平衡，有害微生物大量繁殖，产生的代谢产物会刺激头皮，影响毛囊的正常功能，导致头发的生长周期紊乱，使原本处于生长期的头发提前进入休止期并脱落，从而加重头发稀少的问题。
4. 降低头发营养供应：空气和水质中的不良因素会影响头皮的血液循环。当头皮血液循环不畅时，毛囊得不到充足的血液供应，就无法获得足够的氧气和营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。头发缺乏这些关键营养，生长就会受到阻碍，变得细软无力，生长速度减缓，头发数量也会逐渐减少。
5. 引发头皮炎症：空气和水中的污染物、细菌、真菌等可能引发头皮炎症，如脂溢性皮炎、毛囊炎等。炎症会刺激头皮神经，引起瘙痒、疼痛等不适症状，患者可能会不自觉地搔抓头皮，进一步损伤毛囊和头发。同时，炎症还会破坏毛囊的正常结构和功能，导致头发脱落增加，加重头发细软稀少的现象。针对头皮炎症，可以使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、联苯苄唑溶液等药物进行治疗，但需遵医嘱使用。
空气水质差确实会通过多种途径加重头发细软稀少的问题。为了改善头发状况，应尽量改善生活环境中的空气和水质，同时注意头皮护理。如果头发问题较为严重，建议及时到正规医院的毛发美容科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。