儿童视力0.3时，对应度数因个体差异而不同，可能是近视、远视或散光导致。恢复方法包括改善用眼习惯、进行视力训练、佩戴合适眼镜、补充营养物质、治疗相关眼病等。
1. 对应度数情况：视力和度数之间没有绝对的对应关系。视力0.3可能是近视，度数大概在200 - 400度，但也可能是远视，远视度数也有较大波动范围，还可能伴有散光。不同儿童的眼睛调节能力不同，所以相同视力对应的度数会有差异。
2. 改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持在33厘米左右。控制用眼时间，避免长时间连续用眼，每用眼30 - 40分钟，应休息10 - 15分钟，可以远望或闭目养神。减少使用电子设备的时间，如手机、电脑、电视等。
3. 进行视力训练：可以通过一些简单的训练方法来锻炼眼睛，如眼球转动训练，让眼球按上、下、左、右的顺序转动，然后再反方向转动；也可以进行远近交替注视训练，先注视远处的物体10秒钟，再注视近处的物体10秒钟，重复多次。
4. 佩戴合适眼镜：如果经过专业验光检查确定存在近视、远视或散光等问题，应佩戴合适的眼镜进行矫正。眼镜可以帮助儿童清晰视物，减缓视力下降的速度。
5. 补充营养物质：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物。维生素A有助于维持正常的视觉功能，如胡萝卜、动物肝脏等；维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的伤害，常见于柑橘类水果、坚果等；叶黄素对视网膜黄斑区域有重要保护作用，菠菜、玉米等食物中含量丰富。
6. 治疗相关眼病：某些眼病可能导致儿童视力下降至0.3，如先天性白内障、弱视等。对于这些眼病，需要及时到正规医院进行诊断和治疗。先天性白内障可能需要手术治疗；弱视则需要进行遮盖治疗、弱视训练等。
儿童视力0.3时，对应度数不能简单确定，需专业验光。恢复视力要从多方面入手，改善用眼习惯、进行视力训练、佩戴合适眼镜、补充营养物质以及治疗相关眼病等都是有效的方法。家长应重视儿童视力问题，定期带孩子进行视力检查，做到早发现、早干预。