青少年不运动痘痘可能增多，与内分泌失调、血液循环不畅、新陈代谢减缓、皮肤油脂分泌异常、压力排解不畅等因素有关。
1. 内分泌失调：运动能调节内分泌系统。青少年不运动时，内分泌易失衡，雄激素水平可能升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂。过多油脂堵塞毛孔，就会增加长痘几率。例如，雄激素会促使皮脂腺细胞增生和皮脂合成增加，若不通过运动调节，这种失衡状态持续，痘痘就容易**出现。
2. 血液循环不畅：运动可加快血液循环，让养分和氧气更好地输送到皮肤细胞，同时带走代谢废物。青少年缺乏运动，血液循环变慢，皮肤的新陈代谢受到影响。皮肤细胞得不到充足养分，代谢废物排出不及时，就容易引发痘痘。比如，皮肤的正常更新周期被打乱，老化的角质层不能及时脱落，堵塞毛孔，为痘痘生长创造了条件。
3. 新陈代谢减缓：运动能提高身体的新陈代谢率。不运动的青少年，新陈代谢速度下降，皮肤的自我修复和更新能力减弱。皮肤表面的污垢、油脂等不能及时排出体外，堆积在毛孔内，就容易滋生细菌，导致痘痘产生。像皮肤的角质形成细胞更新缓慢，会使皮肤变得粗糙，更容易长痘。
4. 皮肤油脂分泌异常：适当运动可使皮肤的汗腺和皮脂腺保持正常功能。不运动时，皮脂腺功能可能紊乱，油脂分泌过多或过少。分泌过多会堵塞毛孔，过少则会使皮肤失去保护，变得干燥敏感，都可能引发痘痘。例如，在青春期，本身皮脂腺分泌就比较旺盛，若不运动调节，油脂分泌异常会更明显。
5. 压力排解不畅：青少年面临学习等多方面压力，运动是释放压力的有效方式。不运动时，压力无法有效排解，长期处于紧张、焦虑状态，会影响神经系统和内分泌系统，进而导致痘痘增多。比如，压力会使体内的应激激素分泌增加，影响皮脂腺的分泌和皮肤的免疫功能。
综上所述，青少年不运动从多个方面影响皮肤健康，导致痘痘可能越来越多。青少年应适当增加运动量，促进内分泌平衡、血液循环和新陈代谢，调节皮肤油脂分泌，有效排解压力，从而减少痘痘的产生。若痘痘问题严重，建议到正规医院的皮肤性病科就诊。