月经周期20天，需从生活调整、医院检查、内分泌调理、疾病治疗、心理调节等方面处理。

1.生活调整：保持规律作息，避免熬夜，**充足睡眠，有利于内分泌稳定。合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。适当进行运动，如散步、瑜伽、慢跑等，可增强体质，但要避免过度劳累和剧烈运动。

2.医院检查：及时到正规医院妇产科就诊，进行妇科检查，查看生殖器官是否存在病变。做B超检查，了解子宫和卵巢的形态、大小及有无异常。进行性激素六项检查，评估内分泌功能，判断激素水平是否正常。还可根据情况进行甲状腺功能等其他相关检查。

3.内分泌调理：若内分泌失调导致月经周期异常，可在医生指导下使用药物调理。如乌鸡白凤丸，具有补气养血、调经止带的功效；逍遥丸，能疏肝健脾、养血调经；八珍益母丸，可补气血、调月经。需注意，使用药物应遵医嘱。

4.疾病治疗：如果检查发现患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病，应根据具体病情采取相应治疗措施。对于较小的子宫肌瘤，可定期复查观察；症状明显或肌瘤较大时，可能需手术治疗。子宫内膜异位症可采用药物治疗或手术治疗。多囊卵巢综合征则需综合治疗，包括调整生活方式、药物治疗等。

5.心理调节：长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪可能影响内分泌，导致月经周期紊乱。要学会释放压力，可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解不良情绪，保持心情舒畅。

月经周期20天可能是多种因素引起的，通过生活调整、及时就医检查、合理调理内分泌、积极治疗疾病以及心理调节等多方面措施，有助于恢复正常的月经周期。若月经周期异常情况持续不改善或伴有其他不适症状，应及时复诊，以便明确病因并进行针对性治疗。

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