例假期间，月经量多、经期有血块且伴有腹痛、体内湿热重这三种情况千万别吃阿胶糕，此外，例假期间有感冒症状、处于腹泻状态时也不宜食用阿胶糕。
1. 月经量多：阿胶糕具有补血、止血、滋阴润燥的功效。若女性在例假期间月经量较多，食用阿胶糕后，其止血作用可能会使月经量进一步增多，导致经期延长，从而引发贫血等问题。
2. 经期有血块且伴有腹痛：这种情况可能是由于气滞血瘀引起的。阿胶糕的滋补作用较强，此时食用可能会使气血运行不畅，加重血瘀症状，导致血块增多、腹痛加剧。
3. 体内湿热重：体内湿热重的女性，本身湿气和热气就较重。阿胶糕性质滋腻，食用后会加重脾胃负担，不利于湿气的运化，可能会导致湿热症状加重，如出现口苦、口臭、舌苔黄腻等。
4. 例假期间有感冒症状：感冒期间人体的正气与邪气正在抗争，此时需要疏散外邪。而阿胶糕是滋补之品，食用后可能会使邪气滞留体内，导致感冒不易**，甚至可能会加重病情。
5. 处于腹泻状态：腹泻时脾胃功能较弱，阿胶糕质地黏腻，难以消化。食用后会进一步加重脾胃负担，不利于腹泻症状的缓解，甚至可能会使腹泻症状加重。
例假期间，女性的身体较为特殊和敏感，在饮食方面需要格外注意。阿胶糕虽然是一种滋补佳品，但在月经量多、经期有血块且伴有腹痛、体内湿热重、有感冒症状以及处于腹泻状态这几种情况下，千万不要食用。如果对例假期间的饮食有疑问，建议咨询专业医生，以确保身体健康。
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