吐出凝固血块可能由多种原因引起，中医经络保健可通过按摩穴位、艾灸、中药调理、拔罐、运动等方式改善。如按摩内关穴、足三里等穴位，艾灸关元穴、气海穴，使用三七、丹参、川芎等中药，进行背部拔罐，以及练习八段锦、太极拳等运动。
1. **按摩穴位**：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩此穴位可宁心安神、理气止痛，对于因气血不畅导致的吐出凝固血块有一定的调理作用。足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。经常按摩足三里能调节脾胃功能，促进气血生成与运行，改善身体的整体状况。此外，还可按摩血海穴，其位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，有化血为气、运化脾血的功效。
2. **艾灸**：关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。艾灸关元穴可培元固本、补益下焦，增强人体的正气。气海穴位于下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸，艾灸气海穴能益气助阳、调经固经。神阙穴即肚脐，艾灸神阙穴可温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。通过艾灸这些穴位，可调节人体的气血和脏腑功能。
3. **中药调理**：三七具有散瘀止血、消肿定痛的作用，能改善瘀血阻滞导致的吐出凝固血块症状。丹参可活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈，有助于促进血液循环。川芎能活血行气、祛风止痛，对于气血瘀滞引起的相关症状有调理效果。但使用中药需遵医嘱。
4. **拔罐**：在背部的膀胱经等部位进行拔罐，可促进气血运行，排出体内的湿气和瘀血。膀胱经是人体最大的排毒通道，拔罐能刺激经络，调节脏腑功能，改善身体的气血状态。
5. **运动**：八段锦动作柔和缓慢，圆活连贯，能调节人体的气血和脏腑功能，增强体质。太极拳以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法，练习太极拳可使气血通畅，身心和谐。五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，能起到强身健体、调节气血的作用。
吐出凝固血块是一个需要重视的症状，中医经络保健的方法如按摩穴位、艾灸、中药调理、拔罐和运动等，可在一定程度上改善气血运行，缓解相关症状。但如果症状持续或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因并进行针对性治疗。中医经络保健可作为辅助调理手段，但不能替代专业的医疗诊断和治疗。