内射后可采取紧急避孕、观察身体症状、保持良好生活方式、进行性传播疾病筛查、心理调节等补救策略。
1. 紧急避孕：内射后为避免意外怀孕，可在规定时间内服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮、米非司酮等。这些药物能通过抑制排卵、阻止受精或防止受精卵着床来达到避孕目的。不过紧急避孕药并非百分百有效，且可能有副作用，需遵医嘱使用。
2. 观察身体症状：内射后需密切留意自身身体变化。若出现腹痛、阴道异常出血、白带异常等情况，可能是生殖系统出现问题，如感染、损伤等，应及时就医检查。
3. 保持良好生活方式：内射后要保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上要营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，增强身体免疫力，有助于身体恢复和维持正常生理功能。
4. 进行性传播疾病筛查：如果不能确定性伴侣的健康状况，内射后有感染性传播疾病的风险。在合适时间进行相关筛查很有必要，如艾滋病、梅毒、淋病等。一般在高危行为后一段时间进行检测，结果更准确。若检测结果异常，需及时治疗。
5. 心理调节：内射后可能会让人产生焦虑、担忧等不良情绪。要学会通过适当方式缓解压力，如听音乐、运动、与朋友倾诉等，保持积极心态，避免不良情绪对身体造成负面影响。
内射后可通过紧急避孕、观察身体症状、保持良好生活方式、进行性传播疾病筛查和心理调节等策略来补救。但这些策略只是事后措施，在性行为中做好安全防护才是关键。若对相关情况有疑问或出现异常症状，建议及时到正规医院就诊咨询。
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