月经总流不干净可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、放置宫内节育器等因素引起，家庭可从多方面助力解决。
1. 内分泌失调：女性内分泌系统紊乱，会导致激素水平失衡，影响子宫内膜的正常剥落和修复，进而造成月经淋漓不尽。家庭应给予女性心理上的支持，帮助其缓解压力、保持良好的心态。同时，督促女性养成规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2. 子宫肌瘤：这是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，肌瘤可能会影响子宫的收缩，导致月经延长、经量增多。家庭要关注女性的身体状况，提醒其定期进行妇科检查。若出现腹痛、月经量异常等症状，及时就医。在饮食上，可鼓励女性多吃蔬菜水果，减少高脂肪食物的摄入。
3. 子宫内膜炎：细菌感染子宫内膜引发炎症，会使子宫内膜充血、水肿，导致月经异常。家庭需注意女性的个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活。可适当为女性准备一些具有消炎作用的食物，如蒲公英、马齿苋等。
4. 子宫内膜息肉：子宫内膜局部过度增生形成息肉，会影响子宫的正常功能，导致月经紊乱。家庭要关心女性的月经情况，若发现月经周期、经量等有明显变化，及时督促其就医。对于接受治疗的女性，要给予生活上的照顾，帮助其按时服药。
5. 放置宫内节育器：部分女性放置宫内节育器后，可能会出现月经异常的情况。家庭要提醒女性在放置节育器后的一段时间内注意休息，避免剧烈运动。若月经总流不干净的情况持续不缓解，应及时就医，考虑是否需要取出节育器。此外，还可遵医嘱使用一些药物来调节月经，如乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等。
月经总流不干净会给女性的身体健康带来一定影响，家庭在其中起着至关重要的作用。通过关注女性的生活细节、给予心理支持、督促定期检查等方式，能够助力女性解决这一问题。若情况严重，应及时前往正规医院就诊。