纤维瘤是常见良性肿瘤，四季调养可从饮食、作息、情绪、运动、中药辅助等方面入手。春季宜养肝健脾，夏季需清热解暑，秋季要滋阴润燥，冬季应温补阳气，同时配合合适中药，能促进身体恢复。
1. 饮食调养：春季可多食用一些具有养肝健脾作用的食物，如菠菜、芹菜、山药等，以顺应春季阳气生发的特点；夏季天气炎热，可适当吃些清热解暑的食物，像绿豆、苦瓜、冬瓜等，防止暑热伤津；秋季气候干燥，应多摄入滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨等，避免肺燥咳嗽；冬季寒冷，可选择温补阳气的食物，如羊肉、桂圆、核桃等，增强机体抗寒能力。
2. 作息调整：春季应早睡早起，多到户外散步，以适应阳气的生发；夏季要保证充足的睡眠，适当午休，避免熬夜和过度劳累，防止耗气伤阴；秋季宜早睡早起，早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气；冬季则应早睡晚起，保证充足的睡眠时间，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
3. 情绪调节：春季人体的情绪容易波动，应保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、赏花等方式舒缓情绪；夏季天气炎热，人容易烦躁不安，要学会调节情绪，保持平和心态，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心；秋季万物凋零，人易产生悲秋情绪，应培养乐观豁达的心态，多参加社交活动；冬季昼短夜长，人容易出现情绪低落，可适当增加户外活动，多晒太阳，以振奋精神。
4. 运动锻炼：春季可选择一些较为轻松的运动，如太极拳、八段锦等，以促进气血运行；夏季可进行游泳、慢跑等有氧运动，但要注意避免在高温时段运动，防止中暑；秋季可选择登山、散步等运动，增强肺功能；冬季可进行室内运动，如健身操、乒乓球等，避免在寒冷的室外运动，防止感冒。
5. 中药辅助：在不同季节可根据个人体质和病情，在医生的指导下选用合适的中药进行辅助调养。春季可选用一些具有疏肝理气作用的中药，如柴胡、白芍、香附等；夏季可选用清热解暑的中药，如金银花、荷叶、藿香等；秋季可选用滋阴润燥的中药，如沙参、麦冬、玉竹等；冬季可选用温补阳气的中药，如附子、肉桂、干姜等。但需注意，使用中药应遵医嘱。
纤维瘤患者通过四季在饮食、作息、情绪、运动和中药辅助等方面进行调养，有助于增强身体抵抗力，促进身体康复。但调养过程中若出现不适，应及时到正规医院就诊。