感冒是常见外感疾病，打针和刮痧都是治疗方法。对于感冒，选风池穴、大椎穴、肺俞穴、肩井穴、曲池穴等部位刮痧可能更有效。

1. 风池穴：位于项后枕骨下两侧，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。风池穴为足少阳胆经与阳维脉的交会穴，具有疏风清热、醒脑开窍等作用。感冒时在此处刮痧，可有效缓解头痛、颈项强痛等症状，促进头部血液循环，改善因感冒引起的头晕、头胀等不适。

2. 大椎穴：在第7颈椎棘突下凹陷中。大椎穴是督脉与诸阳经的交会穴，总督一身之阳气。感冒时，邪气容易侵犯人体阳气，在此处刮痧能振奋阳气，驱散风寒之邪，对于缓解发热、恶寒等症状有较好效果，还能增强机体抵抗力。

3. 肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺俞穴是肺脏之气输注于背部的穴位，与肺脏密切相关。感冒多累及肺脏，出现咳嗽、咳痰等症状，刮肺俞穴可调节肺的功能，宣肺止咳、化痰平喘，减轻感冒引起的呼吸道症状。

4. 肩井穴：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。肩井穴具有祛风清热、活络消肿的功效。感冒时，人体气血运行不畅，肩颈部位容易出现酸痛、僵硬等症状，刮肩井穴可疏通局部气血，缓解肩颈不适，同时也有助于发散风邪。

5. 曲池穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池穴为手阳明大肠经的合穴，有疏风解表、清热利湿等作用。感冒伴有发热、咽喉肿痛等症状时，刮曲池穴可清泄阳明经热，减轻发热症状，缓解咽喉疼痛。

感冒时，打针和刮痧都是可行的治疗方式。而选择风池穴、大椎穴、肺俞穴、肩井穴、曲池穴等部位刮痧，能从不同方面起到疏风散寒、清热解表、宣肺止咳等作用，对缓解感冒症状有一定帮助。但刮痧需由专业人员操作，若感冒症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。

（责编：家医在线 ）