老年人失眠受生理变化、疾病困扰、心理因素、环境改变、药物影响等因素影响。
1. 生理变化：随着年龄增长，老年人的身体机能发生变化，褪黑素分泌减少，生物钟调节能力下降，睡眠结构也会改变，浅睡眠增多，深睡眠减少，导致睡眠质量下降，容易出现失眠。
2. 疾病困扰：老年人常患有多种慢性疾病，如心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、骨关节疾病等。这些疾病引起的不适症状，如疼痛、呼吸困难、咳嗽、尿频等，会干扰睡眠，导致失眠。例如，患有关节炎的老年人，关节疼痛会使其难以入睡或在睡眠中频繁醒来。
3. 心理因素：老年人可能面临退休、亲友离世、经济压力等生活事件，容易产生焦虑、抑郁、孤独等负面情绪。这些心理问题会影响大脑的神经调节功能，导致入睡困难、多梦、易醒等失眠症状。长期的心理压力还可能形成恶性循环，加重失眠问题。
4. 环境改变：老年人对睡眠环境比较敏感，环境的改变，如噪音、光线、温度、湿度等，都可能影响他们的睡眠。例如，突然更换睡眠环境，如外出旅行住酒店，或者家中周围环境嘈杂，都会导致老年人难以入睡。
5. 药物影响：老年人可能因治疗其他疾病需要服用多种药物，一些药物的副作用可能影响睡眠。如含有咖啡因的药物、某些降压药、抗抑郁药等，都可能导致失眠。此外，不恰当的用药时间和剂量也可能干扰睡眠。
针对老年人失眠的治疗方法，首先可以进行心理调节，帮助老年人缓解焦虑、抑郁等情绪，保持积极乐观的心态。其次，改善睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。在饮食方面，避免晚餐过饱或摄入刺激性食物，睡前可以喝一杯温牛奶助眠。药物治疗方面，可以遵医嘱使用佐匹克隆、艾司唑仑、阿戈美拉汀等药物。此外，适当的运动也有助于改善睡眠，但应避免在临近睡眠时间进行剧烈运动。
老年人失眠是一个常见且复杂的问题，由多种因素共同作用引起。了解这些因素并采取相应的治疗措施，有助于改善老年人的睡眠质量，提高生活质量。如果失眠问题严重且持续不缓解，建议及时到正规医院的老年病科或神经内科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。