一些水果因富含特定成分，在一定程度上有助于调节血糖，被称为天然胰岛素，如蓝莓、柚子、樱桃、苹果、番石榴等。

1. 蓝莓：蓝莓富含花青素和类黄酮等抗氧化物质，能够提高胰岛素的敏感性，促进细胞对葡萄糖的吸收和利用，有助于稳定血糖水平。

2. 柚子：柚子中含有柚皮苷等成分，能帮助降低血液黏稠度，增强胰岛素的作用，从而调节血糖。

3. 樱桃：樱桃富含维生素 C 和花青素，可促进胰岛素的分泌，提高人体对胰岛素的敏感性，对控制血糖有一定帮助。

4. 苹果：苹果中的果胶能延缓碳水化合物的吸收，降低餐后血糖的上升速度，且富含的铬元素有助于提高胰岛素的敏感性。

5. 番石榴：番石榴含有丰富的铬和膳食纤维，能改善人体对葡萄糖的耐受能力，有助于控制血糖。

虽然这些水果被称为天然胰岛素，但不能替代药物治疗糖尿病。糖尿病患者在食用时应注意适量，并结合血糖监测和医生建议，合理安排饮食。

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