详情：血液是临床上帮助病人解除病痛、拯救患者生命的重要物质，主要靠广大健康的、适龄的公民献血来获取。献血是奉献爱心的体现，希望有更多人能够加入无偿献血的行列，为需要血液救治的广大患者献出一份爱，让生命因血液得以延续。
献血者的基本要求
年龄：18-55周岁；体重：男≥50千克，女≥45千克；血压：90mmHg≤收缩压<140mmHg，60mmHg≤舒张压<90mmHg，脉压差≥30mmHg;脉搏：60-100次/分；体温正常。
如有以下情况：有传染性疾病、器质性疾病、地方病等不能献血；哺乳期及结束未满1年，有感冒、发烧、腹泻、炎症或女性月经期及前后3天等，暂不能献血。
献血不会影响人的身体健康
按照国家规定的献血标准，公民一次献全血一般为200-400mL。即使一次献血400mL，也仅占自身总血量的10%，低于世界卫生组织13%的安全线标准。而且，通过人体的自我调整会刺激造血器官加快制造新的血液，血液能在较短时间内得到补充。
献血前注意事项
献血不宜空腹，献血前应清淡饮食，可吃稀饭、馒头等食物。另外，献血前切忌喝酒、熬夜。
献血后注意事项
献血后，请在献血场所休息至少15分钟。保持针眼处干燥、清洁，敷贴应至少保持4小时，12小时内禁止游泳、浸浴，24小时内避免剧烈运动、高空作业和过度疲劳，献血的手臂当天避免负重。献血后宜多补充水分，吃些易消化的食物和水果，避免暴饮暴食和饮酒，并保证充足睡眠。
（来源：健康上海12320）
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