真相：这种说法不严谨。肾结石患者不必完全避免补钙。实际上，适量的补钙对于预防肾结石是有益的。钙在肠道中可以与食物中的草酸结合，形成不易吸收的草酸钙后随粪便排出体外，从而降低肾脏中草酸钙结石的形成风险。然而，过量摄入钙可能会增加尿钙的排泄，从而增加结石的风险，因此钙的摄入量应适中。
（来源：“健康中国”微信公众号）
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