真相：近日，有关“打呼噜需终身佩戴呼吸机”的话题一度冲上热搜，引起热议。那么，是否打呼噜就必须要终身佩戴呼吸机？实际上，很多人打呼噜只是在劳累、酒后，或者睡觉姿势有问题等偶然情况下才会出现，如持续时间不长、频次不高时，一般不会对心、脑、肾等重要脏器造成伤害，可以暂且称其为“良性呼噜”。如果呼噜进一步发展，变得整夜鼾声不断，甚至出现呼吸暂停，那么就成为“恶性呼噜”了。“恶性呼噜”可以造成睡眠过程中反复出现上气道堵塞，呼吸气流间断，影响氧气交换，引发血氧饱和度下降，临床上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。该病可在引起机体代谢性障碍的基础上，增加高血压、心脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆、呼吸系统疾病以及儿童生长发育障碍等慢性病的患病率。

要判断自己是否存在睡眠呼吸暂停，除了靠他人观察以外，还可以通过以下症状来初步判断：晨起口干、舌燥，咽部不适；醒后不解乏、白天困乏；注意力不集中、记忆力减退；频繁起夜；睡眠易醒或入睡困难；情绪不稳定；原有的慢性病加重，如血压不稳等。如果有以上症状，可能就存在睡眠呼吸障碍，建议尽早就诊。医生可根据症状及多导睡眠监测来明确诊断。

（来源：“健康报”微信公众号）

（责编：家医在线 ）