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误区:喝纯净水容易缺乏微量元素?

转载 来源: 今日辟谣 2024/7/26 9:56:23 举报/反馈

真相:这个说法不准确。人体吸收微量元素的途径很多,主要是通过日常饮食,如蔬菜、水果、肉类等,而不是主要依赖饮用水。并且,虽然纯净水在去除有害物质的同时也去除了一些矿物质,但并非不含任何微量元素。所以,饮用纯净水并不会影响人体对微量元素的吸收。生活中只要是符合国家饮用水安全标准的水,都可以作为日常饮用水,不会影响健康。确保全面营养摄取的关键在于保持多样化和均衡的饮食结构。

(来源:@科学辟谣)

(责编:家医在线 )

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