真相：太阳耀斑是来自太阳的强大辐射爆发，根据其强度可分为A、B、C、M、X等级别，其中A级别强度最弱，X级别强度最大。太阳耀斑会喷发高能粒子并产生辐射，但地球自带保护层。地球有地球磁场和大气两层保护“外衣”，会屏蔽大量来自太阳和银河系的高能粒子，地面上受到的辐射通常没有明显变化。实际上X级别的太阳耀斑在太阳活动峰年一年就可能发生十几次。强耀斑事件可能会对人体产生一些影响，如眼睛疲劳、皮肤晒伤等，但这些影响在非常极端情况下才会发生。暂无相关研究显示太阳耀斑会导致头痛、失眠。在强耀斑期间，可以佩戴太阳镜、涂抹防晒霜进行防护。

（来源：“科学辟谣”微信公众号）

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