真相：这是一种误解。首先，减脂餐只是一种饮食搭配，不可能起到“立竿见影”减轻体重的效果。其次，很多标榜“减脂餐”、让人觉得很健康的食物，其实热量并不低。例如某些麦片，升糖指数较高；又如鲜榨果汁含有大量的糖，容易造成血糖波动。此外，部分“减脂餐”里不包括或只有少量主食，而我们每天正常活动消耗的热量，大部分要靠主食提供，这么吃非常不健康。因此，吃了几顿减脂餐并不能马上瘦下来，变瘦重要的是创造热量缺口，保持营养均衡并经常锻炼。
（来源：科学辟谣）
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你好我今年开头流感喉咙疼，后来3个月才慢慢好，现在正常不大声
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饭吃七分饱对身体代谢有帮助吗
饭吃七分饱可以减轻胃肠负担吗？
在房事期间，快要射精的时候拿出后立即就射精了 所以不确定有没
饭吃七分饱有助于控制体重？
不良的睡眠习惯，如熬夜、饮食不规律等会加剧失眠多梦的症状?
前两天上班就昏昏沉沉的，以为是中暑，昨天晚上突然一直咳嗽，咳
孕11周b超看是男孩，17周和21周看是女孩。同一个医生。到
请求哪位医生帮我看看，我这个是淋巴还是颚下腺，B超显示好像是
复可托和消炎药小孩同时吃了，怎么办可以吃吗？会有什么不良反应
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头发尾部拿起一些头发摸起来有点粗硬，有什么办法变细软吗
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我这个面瘫有第4天了，嘴歪眼歪耳聋
最近三天睡觉打呼噜，今天眼袋有点肿，脸也有点肿
手术第二天左眼三个月之前做了视网膜脱落手术，里面加了油，昨天
有牙洞了，吃东西时不疼
被家长用细长的小铁棍子打的，现在已经紫了，还硬硬的
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