胃食管反流患者喝粥会加重症状？做好5点预防胃食管反流！

胃食管反流是常见病和多发病，占胃部疾病中的10%~30%，其主要症状是喉咙中冒酸水和胸腔有烧灼性疼痛感。很多人认为胃不好的人更应该多喝点粥，但胃食管反流患者喝粥反而会增加胃部负担。

为什么胃食管反流患者喝粥会加重症状？

食物经过食管到达胃部，正常情况下并不会出现反流。在食管和胃部连接处有一个贲门，保证食物顺利通过，避免胃内容物反流到食管。贲门松弛后可升高胃内压力，使得胃部和十二指肠内容物如食物、胆汁以及胃酸等挤压入食管，从而破坏食管黏膜。其主要症状是反酸和烧心、吞咽困难，甚至会导致胸口疼痛和哮喘。由于患者喝粥时不需要咀嚼，口腔中唾液腺分泌减少，使得食物不能充分跟唾液淀粉酶混合，食物消化不彻底；粥中的水分可稀释胃液，影响胃部蠕动，使得食物难以被消化吸收；总是喝粥也会刺激胃酸分泌，进而加重其症状。所以胃食管反流患者避免喝粥，特别是不能喝甜粥，不然会增加消化系统负担。

胃食管反流病分为哪几个时期？

1、胃食管期

胃部内容物进入到食管，可导致胸口疼痛、烧心感、嗳气以及背部疼痛等。

2、咽期

肠胃反流物进入咽喉部，会引起咽喉疼痛和咽喉有明显的异物感，同时伴有声音嘶哑。

3、口鼻腔期

肠胃反流物进入鼻腔会导致流清鼻涕和打喷嚏以及鼻塞；反流物进入中耳会引起耳鸣和听力下降。

4、喉气管期

肠胃反流物进入气管可导致咳痰和咳嗽以及憋气，甚至会导致哮喘、吸入性肺炎以及肺纤维化。这是非常凶险的，可降低生活质量，严重时可引起喉痉挛，甚至威胁生命。

如何预防胃食管反流病？

第一，不能长期滥用抗生素以及硝酸甘油类药物，以免损害胃食管黏膜，降低食管溃疡及压力；第二，不能暴饮暴食，吃得太饱可增加胃内压力，使得胃气上逆，进而导致食物反流；第三，拒绝吸烟酗酒，吸烟会使得下食管括约肌松弛；酗酒会使得食管蠕动异常，不能更好的清除酸性物质；第四，拒绝高脂肪和高蛋白质饮食，以免引起身体肥胖，升高腹部压力，使得胃中物体进入食管中；饭后不能直接躺下，睡觉时尽量把床头抬得高一点，避免胃内容物回流，睡觉前三个小时内不能吃任何食物；第五，管理好情绪，过度愤怒、抑郁或焦虑等会降低胃酸分泌量，影响食物消化功能。

温馨提示

吃饭应做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食；拒绝吃会诱发或加重胃食管反流病的食物，如高脂肪、辛辣刺激性、油炸食物和含咖啡因的饮料以及碳酸饮料等。维持正常体重，身体越肥胖，胃部承受的压力就越大；睡觉时尽量把床头抬高15厘米左右；避免穿太紧身的衣服，以免增加胃部压力，使得胃内容物反流。