女性失眠多梦原因一般包括环境因素、饮食刺激、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因引起的，如果比较严重，建议前往医院就诊，遵医嘱治疗，有利于患者疾病，尽快好转。

1、环境因素：在睡觉的时候周围环境比较嘈杂，很可能会伴有失眠多梦的症状，需要保持环境安静，也要把温度调到适合状态。

2、饮食刺激：睡觉前喝白酒或咖啡等刺激饮料，会有失眠多梦的症状，是因为对中枢神经系统产生兴奋，要改掉不良饮食习惯。

3、神经衰弱：长期在压力大的情况下会引起神经衰弱，患者会有失眠多梦症状，需要遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗，可以帮助恢复作用。

4、焦虑症：是心理方面疾病，患者会有脾气暴躁和失眠多梦的症状，可以通过心理疏导治疗。

5、抑郁症：在患病期间会伴有心情沉闷和失眠多梦的症状，需要遵照医生嘱托服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物治疗，有抗抑郁和帮助入睡的效果。

女性失眠多梦需要保持心情愉悦，平时可以到户外做广播体操或跳广场舞，能让心情放松，对恢复会可以帮助。

（责编：苏雅婷 ）