通常没有吃什么对高血压效果最好的说法。可以多吃冬瓜、芹菜、西红柿、苹果、香蕉等食物，也可以遵医嘱口服硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片、呋塞米片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物。建议患者要及时前往医院进行血压监测，根据血压的变化情况选择合理的治疗措施。

一、食物

①冬瓜：冬瓜中的水分较为丰富，具有利尿消肿的作用，高血压患者平时吃冬瓜可以为身体补充营养，还可以改善血压值偏高引起的下肢肿胀。

②芹菜：芹菜中富含膳食纤维，平时适当吃芹菜，可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化与吸收，改善高血压引起的便秘、腹胀等症状。

③西红柿：西红柿中含有维生素、矿物质等营养物质，吃西红柿可以辅助调理血压，有助于病情控制，还能够辅助提高免疫力。

④苹果：苹果的口感比较香甜，吃苹果可以为身体补充营养，通常不会使血压值出现明显波动。

⑤香蕉：香蕉中含有一定量的钾离子，高血压患者吃香蕉可以有效控制血压值，达到辅助降压作用。

二、药物

①硝苯地平缓释片：硝苯地平缓释片可用于治疗各种类型的高血压、心绞痛等病症，是高血压人群常用药物。

②苯磺酸氨氯地平片：苯磺酸氨氯地平片也可用于治疗高血压，还可以辅助缓解冠状动脉粥样硬化性心脏病。

③厄贝沙坦片：厄贝沙坦片一般可以治疗原发性高血压引起的身体不适，比如头晕、胸闷等。

④呋塞米片：呋塞米片属于利尿药物，如果血压高的情况严重，出现了下肢肿胀，可以遵医嘱口服呋塞米片治疗。

⑤酒石酸美托洛尔缓释片：酒石酸美托洛尔缓释片可以控制心率，当血压值升高后可能会出现心跳加快，及时口服该药物可以缓解症状。

在日常生活中要多关注血压值的变化情况，同时也要养成良好作息，避免经常熬夜，以免降低自身的抵抗能力。

（责编：苏雅婷 ）