如果只是出现轻微的失眠，听催眠曲一般是有效果的，但对于严重失眠，听催眠曲一般是没有效果的，失眠是多种原因所引起的睡眠障碍，会影响到精神状态，要及时到医院就诊，遵医嘱治疗。

1、有效：如果自身的失眠症状比较轻，没有出现明显的临床症状，一般通过听催眠曲能够达到改善的效果，通过听催眠曲能够使神经处于放松的状态，也能够达到快速入睡的作用。

2、没有效：但如果自身患有严重的失眠，而且是精神因素所引起的，比如焦虑症或者是抑郁症、精神分裂症等，自身的症状比较轻，只是通过单纯的听催眠曲一般是不能够达到改善的效果，需要通过用药的方法改善，要遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、安神补脑液等药物治疗，具有镇静催眠的作用，也能达到抗焦虑和抗抑郁的效果。

患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，不要长时间的熬夜，也要减少白天入睡的时间。

（责编：苏雅婷 ）