夜里睡觉裸关节和膝关节疼一般是不正确睡姿、受凉、筋膜炎、骨质疏松症、退行性骨关节炎等原因引起的,要积极就诊明确病因,患者还会伴随日常活动障碍症状。
1、不正确睡姿:夜里睡觉的时候如果姿势不正确,对踝关节和膝关节会产生压迫,有部分会形成疼痛的表现,要及时调整睡眠姿势。
2、受凉:没有做好防寒和保暖工作,在夜里睡觉的时候受到寒凉会引起关节疼,需要盖好棉被,也能适当热敷。
3、筋膜炎:踝关节和膝关节长期劳损会引起筋膜炎,也会有疼痛感,需要遵医嘱服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物,有促进恢复作用。
4、骨质疏松症:缺钙比较严重,容易引起骨质疏松症,在夜里睡觉后也会有关节疼痛症状,需要适当吃些含有钙元素的食物,比如鸡蛋或虾皮等。
5、退行性骨关节炎:随年龄增长,有部分的踝关节和膝关节部位会有退行性骨关节炎,睡觉会有疼痛感,必要时可考虑手术治疗。
在不能确定原因时不要盲目用药,可以先到医院进行诊断,治疗期间还要多休息。