椰青喝完后椰肉通常是可以直接吃的。若吃了后有不适症状出现，考虑是过敏或消化道异常所致，需要及时就医处理。

椰肉指的是椰子内部的白色果肉，口感脆爽、甘甜，咀嚼过程中还会释放出椰奶香味，其中并不含毒素成分，而且营养价值丰富，含有维生素，蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种人体所必需的营养物质，一般不会对身体健康造成太大影响。其次，椰肉重所含膳食纤维，还可以参与机体的消化功能，起到润肠通便作用，适当吃对身体健康有好处。

但是吃的时候要控制好量，不建议吃的太多，因为椰肉的热量比较高，过量吃不仅会增加胃肠的负担，还可能会增加肥胖的风险。

（责编：苏雅婷 ）