头上长湿疹需要通过饮食护理、运动锻炼、针灸治疗、红蓝光照射、药物等方法治疗。湿疹是慢性炎症性皮肤病，会引起瘙痒的症状。

1、饮食护理：需要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，尽量减轻对皮肤的刺激。

2、运动锻炼：应该增强身体的抗病能力，要适当的参加散步、跑步等有氧运动，促进病情恢复。

3、针灸治疗：能疏通经络，活血化淤，促进体内毒素排出，有利于湿疹修复。

4、红蓝光照射：使用红蓝光照射皮肤，促进皮肤的代谢，加快炎症恢复，帮助湿疹的症状改善。

5、药物：可以在医生指导下使用氯雷他定分散片、甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等药物治疗，可以起到抗组胺和免疫调节的作用，减轻对身体造成的影响。

患者在用药治疗期间要定期复查，来了解身体的恢复情况，还需要注意局部卫生。如果症状持续没有改善，要及时到医院复诊，要调整治疗方法。

（责编：苏雅婷 ）