最近，顾女士总是无缘无故的肚子隐痛，感觉有一股气在肚子窜来窜去的。于是，她去了中医院检查，医生说，这是“窜气痛”。
肚子里有“气”乱窜，是怎么回事？
在中医的角度认为，“窜气痛”是气机不畅引起的。而从现代医学的角度，肚子里面有气体乱窜的情况，一般可由以下的原因引起：
1.吞入的空气较多：大量喝水或其他饮料的时候，容易同时吞咽到较多的空气，导致肚子“气”变多了。
2.肚子被冻到了：平日人们不小心冷到腹部，可会引起肠道痉挛的情况。此时，结直肠内的气体也会被痉挛推动，出现“窜气痛”。
3.摄入易产气的食物：生活中，有些食物摄入后是会在体内产气的，如洋葱、大蒜、豆类等。所以当人们摄入过多这些易产气的食物，就可能让气体在肠道内聚集，引起肠道扩张，出现“窜气痛”的情况。
4.饱腹后进行剧烈运动：进食后人们的消化道正处于充盈状态，此时马上开展剧烈运动可能会引起胃肠部位的供血不足，甚至导致痉挛的发生，出现窜气、疼痛的不适。
5.长期精神压力大：压力、抑郁等消极情绪可能会影响胃肠道的蠕动，导致腹部胀气。
6.胃部或肠道相关疾病：患有胃病或肠道相关疾病，可能会影响胃肠道的蠕动，导致食物及气体容易积聚在胃部或结直肠，引起胀气并出现“窜气痛”的情况。
窜气痛伴随这些症状，可能是疾病信号
1.肚子剧烈疼痛
如果肚子内窜气时，伴随很难忍耐的疼痛，或持续不断的剧烈胀痛，可能是消化道内的气体没办法正常排出，是肠道梗阻的信号，建议及早就医检查。
2.发烧、恶心反胃
如果在“窜气痛”的同时，人们还伴有高热、恶心、嗳气、呕吐等情况，可能是腹腔部位炎症感染引发的。例如：由病毒、细菌侵入引起的急性胃炎、急性肠炎等都会出现类似症状，建议及时就医治疗。
3.原有疾病恶化
如果在“窜气痛”的同时，原来的炎症性肠病、肠易激综合征等疾病的症状也明显恶化了，也建议及时到医院开展检查与治疗。
4.持续很长时间的腹胀
如果持续很长时间的腹胀，影响了正常生活工作，甚至伴随呕吐、拉肚子、发烧等症状表现，就要警惕是否消化系统相关的病变，最好及时到医院开展检查。
怎么能够降低“窜气痛”发生的风险？
1.饮食要讲究“细嚼慢咽”
平日进食速度过快，会让更多的空气通过吞咽进入体内。因此，吃饭喝水都应该做到“细嚼慢咽”。
2.保持积极的心情
长期焦虑、抑郁等消极情绪可能会影响消化系统功能，造成腹胀、隐痛等不适症状。因此，人们日常应该学会舒缓压力，保持积极愉悦的心情。
3.坚持适当的运动锻炼
运动能让身体产生多巴胺，让人心情愉悦；同时运动还能带动消化系统相关肌肉群的运动，有利于体内气体的排出。
