火龙果的功效与作用有清宿便、促进消化、美容养颜、补充营养、生津止渴等。

1、清宿便：火龙果含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道内水分，帮助粪便软化，促使其排出。

2、促进消化：其中含有大量果肉纤维、胡萝卜素等，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

3、美容养颜：火龙果含有丰富的维生素C、抗氧化剂等，可以滋润皮肤。

4、补充营养：火龙果含有丰富的维生素、维他命等物质，可以补充机体所缺失的营养。

5、生津止渴：火龙果不仅味道甜美，而且含有大量水分，可以起到生津止渴的作用。

火龙果其性寒，不可过量吃，容易引起腹痛、腹泻等情况，如果身体出现不良症状，需要到医院就诊处理。

（责编：苏雅婷 ）