跑步后胸部不适可能是运动量过大、肌肉拉伤、肋间神经痛、肋软骨炎、心绞痛等原因引起，需要针对引发的原因采取处理措施。

1、运动量过大：可能是因为跑步的时间比较长，产生大量乳酸堆积在胸部，对周围的肌肉组织产生刺激，容易出现疼痛症状。此时需要注意休息，并对局部的组织进行按摩，能够促进乳酸代谢。

2、肌肉拉伤：跑步前没有做相应的热身动作，而跑步的幅度比较大，胸部的肌肉组织被过度牵拉，引发肌肉拉伤，表现为肿胀、疼痛等。可以在48小时之内使用冰袋冰敷，促进毛细血管收缩，48小时之后使用热水袋热敷，帮助淤血消退。

3、肋间神经痛：是由于胸膜炎或者带状疱疹，导致肋间神经发生病变，跑步时对肋间部位的神经造成刺激，引发刺痛、钝痛等不适症状。严格遵照医嘱服用利巴韦林片、阿昔洛韦片等药物缓解。

4、肋软骨炎：可能是外伤或者胸肋关节韧带损伤，导致肋软骨部位出现炎症反应，跑步时对肋骨部位造成牵拉，炎性因子释放过多，也会出现酸胀、疼痛、发热等症状。可在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物缓解。

5、心绞痛：跑步时心脏的泵血能力明显增多，若本身有冠状动脉供血不足，容易造成心肌缺血缺氧，诱发心绞痛。可遵照医嘱服用硝酸甘油片、复方丹参滴丸等药物缓解。

患者应注意休息，短时间内不宜在过多活动，以免加重本身的疼痛症状。若发现症状持续的时间较长，还应及时前往医院完善检查，明确具体原因。

（责编：苏雅婷 ）