每个人都希望自己拥有一个姣好的容颜，生活中美丽的容颜对于自身的自信心具有很大的促进效果，生活中一般患有痤疮等皮肤病还是能够影响自身的生活和工作的，适度采取相应的措施可以有效改善痤疮症状。

采取这5种方法可有效改善痤疮症状，你有兴趣了解吗？

1、合理的休息及睡眠

生活中一般经常性的熬夜或者睡眠不足还是能够引起机体的性激素分泌异常，自身精力不足等情况，生活中都是能够引起痤疮等皮肤病，因此充足的睡眠，避免熬夜可以改善痤疮症状。

2、饮食的合理搭配

痤疮的一个重要原因就是自身上火导致的，生活中一般避免吃一些辛辣食物、刺激性食物或者海鲜食物都是能够有效预防痤疮等皮肤病的发生或者症状的加重。

3、合理选用化妆品

生活中一般需要适度减少化妆品的使用，因为化妆品还是能够堵塞面部的毛孔，引起毛孔的炎症感染，进而导致痤疮的发生或者症状的加重，此外尽量避免使用碱性化妆品。

4、控制情绪

避免压力过大。生活中经常性的不能控制情绪，导致过度紧张焦虑或者抑郁症等，同时经常性的工作压力或者心理压力大等都会加重痤疮的临床症状，适度休息和放松有助于缓解症状。

5、注意防晒和洁面

患者平时要注意洁面，不仅能够使脸部干净卫生，还能够使脸部皮肤更好的吸收药膏当中的成分，最好是使用清水洗脸，而且避免阳光直射导致皮肤损伤的。

以上是能够有效改善痤疮的最有效的5点生活护理措施，生活中需要在医师指导下服用药物改善症状的。

（责编：家医在线 ）