口腔健康与身体健康之间有非常密切的关系，如果口腔出现了问题或者病变，将会对牙齿组织造成影响，其次会影响消化功能，久而久之各方面则会因为营养不良而出现问题，因此要掌握维护口腔健康的方法。
如何维护口腔健康？
1、有口腔问题及时解决
口腔疾病也像其他疾病一样，早发现早治疗一般能够得到不错的治疗效果，因此要养成定期进行口腔检查的习惯，以便及时发现口腔问题及时解决，无论是普通的蛀牙还是牙周炎等疾病，都要积极的进行治疗。
2、养成良好的饮食习惯
咀嚼食物是牙齿主要的工作，因此饮食习惯是否健康，对于牙齿健康起着至关重要的作用。如果经常吃甜食或者经常喝碳酸饮料，但是又没有及时对口腔进行清洁，则很容易导致龋齿等问题出现，因此平时要尽量少吃这类食物，而且要养成饭前饭后漱口的习惯。
3、保持口腔卫生
不注意口腔卫生是导致口腔疾病的主要因素之一，因此要注意口腔卫生，建议早晚各刷牙一次，饭后要漱口，而且要使用牙线，每半年或一年要洗牙一次。
4、积极预防
积极采取预防措施对于预防口腔疾病的出现和发展都有良好的效果。尤其是老年人和儿童，要更加注重对于口腔疾病的预防，前者出现牙龈萎缩以及骨质疏松的几率较高，而后者正处于牙齿生长发育阶段，一旦患了口腔疾病，则会造成比较严重的影响，建议使用含氟的牙膏。
5、掌握正确护理牙齿的方法
牙齿问题也是比较复杂多样的，尤其是老年人，除了龋齿之外，还很容易出现牙龈萎缩，甚至患上牙周病，有些老年人甚至出现了牙齿脱落的情况，因此要及早的干预和治疗，比如对缺失的牙齿及时进行修补，平时要尽量多用牙线，少用牙签，不但能够更好地清理牙缝，而且还能够降低牙龈或牙齿受损的几率。
在平时的生活中要定期到口腔医院进行检查，平时要注意口腔卫生，在饮食方面也要特别注意，尽量少吃高糖或者含有酸性物质的食物，一旦发现口腔问题则要积极的进行治疗，另外还要掌握正确护理牙齿的方法，多管齐下，牙齿或许能够更健康。
